運動の必要性は? - 京都市 北大路 耳つぼ ダイエット

ヘルシースリムひさ

Q&A

運動の必要性は?

基礎代謝を落とさないために

筋肉を出来るだけ減らさないようにすることが大切です。

筋肉を維持するために

ウォーキングや軽い運動をすることはとても良いことですが

このダイエットでは特別激しい運動をしなくても

筋肉を減らさず体脂肪だけを減らすことが出来ます。

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写真提供:日本痩身医学協会

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